Savoir doser son énergie et ses efforts, pour rester stable et serein-e :

Le 21 octobre 2020
Lieu du RDV : A distance sur Zoom

Pratiquer les « 4 efforts justes »

Le Cora Beyond CT organise une rencontre via zoom le 21 octobre 2020 de 19h à 21h animée par Corinne Marquis et facilitée par l’équipe du CA (Claire, Catherine, Corinne, Sylvie, Fabien, Philippe)

Corinne Marquis nous propose au cours de cette soirée, de découvrir la pratique des « 4 efforts justes », issue des enseignements du bouddha et qui permet de cultiver nos énergies de joie, de stabilité et de sérénité, utiles et nécessaires pour relever les défis actuels.

Un outil d’accompagnement très aidant, en particulier pour les personnes sujettes aux émotions fortes et au stress.

  • La soirée se déroulera en 4 grands temps :

–          Une méditation guidée pour se détendre

–          La présentation de la pratique des « 4 efforts justes » pour découvrir

–          Un temps d’écoute profonde et de parole sensible pour partager

–          Une méditation silencieuse pour laisser infuser.

Coach CT depuis 1997, Corinne Marquis est pratiquante de pleine conscience depuis plus de 20 ans. Elle est enseignante dans la tradition du maître zen Thich Nhat Hahn, fondateur du Village des Pruniers, depuis 2014.

Elle est également co-fondatrice de l’association Inspir’Action qui partage la pratique de la pleine conscience dans le monde du travail (entreprise, enseignement, santé) afin d’aider chacun-e et collectivement à prendre soin de soi et des autres.

 Pour nous rejoindre, il vous suffit de cliquer sur ce lien zoom

Cette soirée est organisée pour 100 personnes maximum.

Démarrage à 19h – salle d’attente ouverte à partir de 18h45.